Grelina — hormon odpowiedzialny za stymulowanie głodu
Utrata wagi może być trudna, ale utrzymanie wagi po diecie jest jeszcze trudniejsze. Grelina, czyli „hormon głodu”, odgrywa kluczową rolę w sygnalizowaniu mózgowi, kiedy należy jeść. Jej poziom wzrasta podczas diety, wzmagając głód i utrudniając odchudzanie. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym hormonie i jak go kontrolować.
Czytaj dalej »Grelina — hormon odpowiedzialny za stymulowanie głodu