Często uchodzą za taką ostatnią deskę ratunku. Stosowane są wtedy, gdy człowiek nie daje już sobie sam rady ze swoimi problemami, ale nie chce jeszcze uciekać się do korzystania z mocniejszych leków na receptę czy korzystania z długotrwałej psychoterapii.
Czytaj dalej »Wszystko o tabletkach na uspokojenie
W lecie wysokie temperatury mogą mieć negatywny wpływ na nasze ciało. Nasz organizm wie, jak naturalnie się bronić przed nimi bronić, a poza tym istnieją również proste sposoby, aby lepiej znieść upał i w ten sposób uniknąć „przegrzania”. To nie wysokie temperatury same w sobie… Czytaj dalej »Kilka wskazówek, jak radzić sobie z upałami
Utrata wagi może być trudna, ale utrzymanie wagi po diecie jest jeszcze trudniejsze. Grelina, czyli „hormon głodu”, odgrywa kluczową rolę w sygnalizowaniu mózgowi, kiedy należy jeść. Jej poziom wzrasta podczas diety, wzmagając głód i utrudniając odchudzanie. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o tym hormonie i jak go kontrolować.
Czytaj dalej »Grelina — hormon odpowiedzialny za stymulowanie głodu
Kończą Ci się leki na receptę? Potrzebujesz L4? Masz do omówienia wyniki badań, a termin wizyty jest odległy? Twoja przychodnia specjalistyczna została zamknięta z powodu koronawirusa? Nie musisz się obawiać, że zostaniesz bez leków i opieki lekarskiej w czasie pandemii.
Czytaj dalej »Do lekarza bez kolejki w czasie pandemii?
Zmęczenie, depresja sezonowa, nadmiar tłuszczu… Zimą mamy tendencję do zwracania mniejszej uwagi na naszą dietę i bycia mniej aktywnym. Początek wiosny i nadejście ciepłych dni to okazja do powrotu do formy i zadbania o siebie!
Czytaj dalej »Wskazówki jak dbać o siebie wraz z nadejściem wiosny
Składająca się głównie z żył głębokich, sieć żylna nóg odgrywa istotną rolę. Jest krucha, jak działa? Jakie czynniki mogą wpływać na krążenie krwi? Dlaczego mogą się tworzyć żylaki?
Czytaj dalej »5 rzeczy, które warto wiedzieć o żyłach na nogach
Powszechnie wiadomo, że leczenie raka piersi powoduje skutki uboczne. Poprawa waliki z chorobą pozwoliła jednak na zmniejszenie niektórych z nich.
Czytaj dalej »Rak piersi. Jakie są skutki uboczne leczenia i jak można je złagodzić?
Pod koniec maja 2020 w związku z pandemią COVID-19 prawie 75 proc. Polaków miało utrudniony kontakt z lekarzami. Takie osoby potrzebowały wygodnej i bezpiecznej alternatywy, by móc sprawie skontaktować się z medykiem i omówić z nim swój problem. Na szczęście istnieją platformy, dzięki którym można uzyskać pomoc lekarza online bez wychodzenia z domu. Jak je znaleźć oraz jak upewnić się, że wybrany serwis jest godny zaufania?
Czytaj dalej »Platformy internetowe oferujące pomoc lekarzy online
Dla większości kobiet aktywnych seksualnie główną metodą antykoncepcji są tabletki hormonalne. Sposób ten ma wiele plusów. Przede wszystkim tabletki antykoncepcyjne są jedną z najskuteczniejszych metod zapobiegania ciąży. Osoby przyjmujące je regularnie muszą pamiętać o tym, jak ważne je nieprzerwane zażywanie tabletek. W wielu przypadkach najlepiej przedłużyć swoją terapię z pomocą lekarza online. Gdzie szukać pomocy w takich przypadkach?
Czytaj dalej »Tabletki antykoncepcyjne – w jaki sposób najszybciej uzyskać e-receptę?
Łuszczyca jest to rodzaj przewlekłej i zapalnej choroby. Charakteryzuje się ona zmianami pojawiającymi się na skórze. Zmiany te objawiają się w postaci nieprawidłowego oraz nadmiernego rogowacenia naskórka. Czynnik, który powoduje wystąpienie choroby to geny. W Polsce na tego typu schorzenia choruje zaledwie 2% całej populacji.
Czytaj dalej »Łuszczyca. Jakie są objawy i przyczyny? Jak wygląda leczenie?
Leptospiroza dotyka co roku 1 milion osób na całym świecie. Skąd się bierze ta choroba bakteryjna? Jakie są jego objawy? I jak można ją leczyć?
Czytaj dalej »Leptospiroza. Przyczyny, objawy, leczenie
W języku medycznym dysuria odnosi się do „trudności w oddawaniu moczu”; w języku potocznym mówi się po prostu, że trudno jest „sikać”. Dysuria może dotyczyć zarówno mężczyzn, jak i kobiet: odpowiada trudności w całkowitym opróżnieniu pęcherza.
Czytaj dalej »Co to jest dysuria?
Każdy z nas czasami odczuwa lęk, niepokój, strach. Dotyczyć on może sytuacji życiowej, troski o siebie czy bliskich. To zupełnie naturalne, że czasami po prostu się boimy. Zdarzają się jednak sytuacje, kiedy lęk wymyka się spod kontroli. Tracimy nad nim panowanie, dopada nas w najmniej oczekiwanych momentach, paraliżuje życie. Kiedy zapala się czerwona lampka i jak poznać, czy to jeszcze zwykły strach czy może już zaburzenie?
Czytaj dalej »Stany lękowe – kiedy interweniować?
Yerba Mate to dość popularny w Polsce napój. Oczywiście nie zawsze tak było, ale gdy doszło do popularyzacji zdrowego żywienia w naszym kraju, różne nietypowe produkty i wyroby rozsławiły się wśród jego mieszkańców, dlatego dziś wszyscy mamy do nich łatwiejszy dostęp, bo producenci zaczęli wprowadzać je do zwykłych sklepów.
Czytaj dalej »Jak pić Yerba Mate?
Wegańska, paleo, semiwegetariańska, kapuściana i wiele innych… Od samych nazw boli Cię głowa, próbowałeś, ale coś nie wyszło, to jeszcze nie to, szukasz czegoś innego. Jeżeli też tak czujesz, to zachęcamy pochylić się nad dietą Intermittent Fasting, zwaną w skrócie IF, być może ten sposób odżywiania będzie idealny właśnie dla Ciebie!
Czytaj dalej »Dieta Intermittent Fasting, z czym to się je?
Płaskostopie to jedna z najczęściej diagnozowanych wad postawy. Nie zawsze jest ono jednak właściwie rozpoznane i leczone. Efektem nieleczonego płaskostopia mogą być dalsze deformacje, wystąpienie innych wad postawy a także silne bóle i trudności w chodzeniu. Dlatego też nie można bagatelizować tej wady i trzeba udać się po pomoc do specjalisty.
Czytaj dalej »Płaskostopie u dzieci – rozpoznanie i sposoby leczenia
Zdrowy rozwój dziecka to marzenie wszystkich rodziców. Choroby, urazy i bolesne kontuzje są jednak częścią naszego życia i nie zawsze możemy ich uniknąć. Warto wiedzieć, że właściwa profilaktyka, wczesne rozpoznanie wad postawy czy schorzeń umożliwia ich pełne wyleczenie, często także pozwala uniknąć powikłań oraz zaoszczędzić dodatkowych zmartwień i wydatków. Jednym z lekarzy, którego dziecko powinno odwiedzać regularnie, jest ortopeda.
Czytaj dalej »Kiedy udać się z dzieckiem do ortopedy
Integracja sensoryczna to skomplikowany proces zachodzący w mózgu każdego człowieka. Najkrócej można go wyjaśnić jako proces porządkowania bodźców odbieranych przez nasze zmysły. Rozwój integracji sensorycznej (SI) rozpoczyna się już w życiu płodowym dziecka i trwa przez pierwsze lata życia. Jeśli nie przebiegnie w pełni poprawnie, może manifestować się różnymi objawami dotykającymi poszczególnych zmysłów dziecka.
Czytaj dalej »Czy Twoje dziecko ma problemy z integracją sensoryczną?
Zespół jelita drażliwego dotyka od 5 do 15% populacji krajów europejskich. A jednak niewiele wiadomo o tym zaburzeniu trawienia, które dokucza milionom ludzi. Bóle brzucha, skurcze, biegunka, zaparcia, wzdęcia – podsumowujemy przyczyny i sposoby leczenia tej dysfunkcji jelit, która na ogół nie jest dokuczliwa, ale bardzo trudna do zniesienia na co dzień.
Czytaj dalej »Zespół jelita drażliwego – przyczyny, objawy i leczenie
Olejki CBD zyskują coraz większą popularność w naszym kraju. Niektórzy piszą o nich jako o substancji niemal idealnej pozwalającej zapobiegać wielu chorobom i ograniczać ich wpływ na nasz organizm. Olejki CBD zawierają kanabinoidy występujące naturalnie w konopiach indyjskich.
Czytaj dalej »10 właściwości olejku CBD, których jeszcze nie znasz
Logopeda to jeden z najczęściej odwiedzanych specjalistów. Wady wymowy bądź problemy związane z mówieniem są diagnozowane u wielu dzieci. Często także u małych lub starszych dzieci pojawiają się pewne objawy niepokojące rodziców. Również wówczas warto umówić się na wizytę i ustalić, czy wszystko jest w porządku.
Czytaj dalej »Kiedy udać się z dzieckiem do logopedy
Zespół Aspergera jest zaburzeniem wchodzącym w skład spektrum zaburzeń autystycznych. Dzieci i dorośli z Zespołem Aspergera doświadczają wielu różnych objawów, ale nigdy dwa przypadki nie są dokładnie takie same.
Bóle, schorzenia szyi i ramion to jedna z najczęściej występujących dolegliwości. Często związane są z długotrwałym przebywaniem w jednej, często niewygodnej pozycji, siedzącym trybem życia lub pracą albo nauką przy komputerze.
Czytaj dalej »Wszystko, co musisz wiedzieć o noszeniu kołnierza ortopedycznego
Depresja to choroba niebywale podstępna, która potrafi szybko rozwinąć się do niebezpiecznej postaci. Główny problem polega na tym, że wiele osób nie potrafi jej rozpoznać albo nie wie, gdzie zgłosić się po pomoc.
Czytaj dalej »Zagrożenia związane z nieleczoną depresją
Pójście z dzieckiem do okulisty nie musi wiązać się ze strachem lub dyskomfortem – badania przeprowadzane są całkowicie bezboleśnie oraz w przyjemnej dla dziecka atmosferze. Nowoczesny sprzęt pozwala zaś na wykrycie nawet najmniejszych wad i zaburzeń wzroku. Jest to szczególnie ważne w czasach gdy coraz więcej czasu dziecko spędza przed komputerem i podczas nauki zdalnej. Co jeszcze warto wiedzieć o wizytach u okulisty?
Czytaj dalej »Kiedy iść z dzieckiem do okulisty
Nawet jeśli testy ciążowe są w 99% wiarygodne, czasami mogą kryć w sobie niespodzianki.
Czytaj dalej »Czy test ciążowy może się mylić?
Co to jest rimming? Czy dotyczy wyłącznie homoseksualnych mężczyzn? Czy rimming jest bezpieczny? Jak się przygotować do i jak wykonać rimming? Wyjaśniamy w tym artykule!
Czytaj dalej »Wszystko, co musisz wiedzieć o rimmingu
Infekcja HPV jest infekcją wirusową, która często powoduje wykwity skóry lub błony śluzowej. Istnieje ponad 100 odmian wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV). Niektóre rodzaje infekcji wirusem HPV powodują tylko zmiany skórne, a niektóre mogą być na tyle niebezpieczne, że nieleczone prowadzą do różnych rodzajów nowotworów.
Czytaj dalej »Infekcja HPV – ryzyko zakażenia, objawy, diagnostyka
Budzenie się spoconym, z przemoczoną pościelą i piżamą nie jest przyjemnym doświadczeniem. Objaw ten, występujący częściej lub rzadziej u mężczyzn i kobiet, może znacząco wpłynąć na jakość życia. Chociaż są one zazwyczaj związane z łagodnymi zaburzeniami hormonalnymi, nocne poty mogą być oznaką podstawowej patologii. Dlatego nie należy ich lekceważyć i należy je konsultować, gdy utrzymują się przez kilka kolejnych dni.
Czytaj dalej »Nocne poty – przyczyny i sposoby leczenia
Uporczywy świąd nie pozwala Ci normalnie funkcjonować? Znajdujesz na swoim ciele obszary, w których skóra jest wysuszona i popękana? A może pojawiają się dokuczliwe drobne grudki w miejscach o zmienionej barwie, wyraźnie zaczerwienionych – na dłoniach lub tułowiu? Nie lekceważ tych objawów. W leczeniu atopowego zapalenia skóry niezbędna jest pomoc lekarza dermatologa.
Czytaj dalej »Atopowe zapalenie skóry – przyczyny, rozpoznanie i leczenie